카페인 과다 섭취 증상 7가지 | 18세 청소년 수전증 무기력증 해결법 및 하루 권장량 총정리
18세 청소년이 하루 라떼 2잔과 에너지 드링크 1잔을 마시면 권장량의 2배 이상 카페인을 섭취하게 됩니다. 수전증 악화와 무기력증은 카페인 과다 섭취의 전형적인 증상이며, 이를 방치하면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 카페인 과다 섭취 시 나타나는 7가지 주요 증상과 즉시 실천 가능한 해결 방법을 상세히 안내합니다. 카페인 정보 바로가기 카페인 과다 섭취, 당신의 증상은? ⚠️ 시험 기간 카페인 …