30분 집중 못하는 사람을 위한 집중력 3배 높이는 5가지 방법 | 포모도로 기법 완벽 가이드 2025
30분도 집중하기 힘든 당신을 위한 솔루션! 현대인의 평균 집중 시간은 8초로 금붕어보다 짧습니다. 하지만 걱정 마세요. 과학적으로 검증된 5가지 방법으로 하루 25분만 투자하면 집중력을 3배 이상 높일 수 있습니다. 포모도로 기법을 활용한 실전 훈련으로 당신의 두뇌를 집중 모드로 전환하세요. 🎯 집중력 타이머 바로가기 👆 왜 30분도 집중이 안 …