우울증 치료 3가지 방법 완벽 비교: 동물치료 효과 40% 상승·TMS 전자치료 비용·명상 운동법 총정리
우울증 치료 중 동물 접촉이나 전자치료(TMS)를 권유받으셨나요? 동물과의 만남에서 눈물을 흘리는 것은 오히려 감정 방출의 긍정적 신호일 수 있습니다. 연구에 따르면 반려동물 치료는 4주 후부터 40%의 환자에서 우울증 개선 효과가 나타났으며, TMS 치료는 약물 부작용이 심한 환자에게 1회당 10만원 선의 비급여 대안 치료로 활용됩니다. 명상과 운동을 병행하면 2개월 만에 우울 증상의 40% 완화 효과를 볼 수 있어, 자신에게 맞는 …