강박 잡생각 무시하면 소멸될까? 85% 효과적인 5가지 마음 다스리기 방법
강박 잡생각 으로 고민하시나요? 매일 3시간 이상을 불필요한 생각에 시달리는 분들이 85% 이상입니다. 하지만 올바른 대처법을 알면 6주 안에 증상을 70% 이상 개선할 수 있습니다. 지금 바로 과학적으로 검증된 해결 방법을 확인하세요. 강박증 자가진단 바로가기 강박 사고는 억제할수록 더 강해집니다 강박 잡생각 을 단순히 무시하거나 억제하려고 하면 오히려 더욱 강해집니다. 심리학의 유명한 '흰곰 실험'에…